25. März 2024
Workshop #Mental Load
Am 25. März 2024 veranstaltet unser Kooperationspartner East Side Fab e.V. den Workshop #Mental Load zur Reduzierung von Stress und eurer mentalen Belastung. Meldet euch bitte via Eventbrite kostenfrei an.
Beim Workshop »Mental Load reduzieren und sich selbst stärken« erwartet euch ein tiefgreifender Einblick in die Themen »mentale Belastungen« und »Stressbewältigung«. Ihr erhaltet wertvolle Strategien und Tipps, wie ihr euch entlasten könnt, und entdeckt durch praktische Stressreduktionsübungen neue Lösungswege und frische Perspektiven für eure mentale Gesundheit.
Workshop-Schwerpunkte
- Erwerbsarbeit: Wie könnt ihr eure berufliche Belastung reduzieren und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben finden?
- Lebensgemeinschaften: Erforscht die Herausforderungen und Möglichkeiten der mentalen Entlastung in Partnerschaften und Familien.
- Care-Arbeit: Welche Strategien gibt es, um die Belastungen im Bereich der Pflege und Betreuung von Angehörigen zu minimieren?
- Angehörigenpflege: Wie könnt ihr euch selbst stärken, während ihr euch um eure Liebsten kümmert?
Die erfahrenen Workshop-Leiterinnen begleiten euch durch den Tag und unterstützen euch bei eurer persönlichen Entwicklung. Dieser Workshop richtet sich an alle, unabhängig von Geschlecht, die ihre mentale Gesundheit stärken und ihren Mental Load reduzieren möchten. Die Teilnahme am Workshop im East Side Fab ist für euch kostenfrei. Es ist nur eine Anmeldung bei Eventbrite nötig.
Datum: 25. März 2024
Uhrzeit: 11:15h